Ingrédients:
150 gr de dattes
150 gr de pruneaux
5 tasses d’eau vive
Instructions:
Il est fortement accessible de élaguer les dattes et les pruneaux en rejetons lambeaux et de les grossir à l’eau vive. Ultérieurement, toi-même devez les exécuter bouillir jusqu’à ce que le barbouillage devienne pressé.
Ce barbouillage est lucratif et favorable afin les êtres de intégraux âges. Vous-même pouvez le finir identique ça ou l’grossir à votre brunch, qu’il s’agisse d’un coupe de yaourt, d’un bol de céréales ou de ce que toi-même préférez.
Par conséquent des pruneaux?
Les pruneaux sont chargés de fibres et contiennent infiniment de sorbitol. Qui est un sucrerie naturel qui desserre les selles. Ceci élimine la obstruction là-dedans une brusque rythme.
