Le sustenter
Choix 1
1 bol de laitue de fruits
1 étrange à estaminet de chia
Choix 2
1 tasse de gélatine
1 tasse de thé à la matricaire
1 étrange à estaminet de chia
Choix 3
1 yaourt écrémé
1 étrange à estaminet de chia
Recettes de graines de chia
Tartiner aux aubergines avec chia
INGRÉDIENTS:
2 grandes aubergines, coupées en cubes
2 corpulent oignons coupés en dés
4 gousses d’ail, écrasées
3 tomates mûres, coupées en cubes
2 cuillères à nourriture de recoupette de chia
2 œufs
1/2 tasse de lait écrémé
5 cuillères à nourriture de recoupette généralité fashion
1 étrange à nourriture d’marjolaine
1/2 espadrille de persil et de civette hachés
Sel au prédisposition
1 étrange à nourriture de moisissure artificiel
1 étrange à nourriture de recoupette
2 cuillères à nourriture de neufchâtel râpé
PREPARATION:
