Le régime ventre plat permet de perdre jusqu’à 3 kilos

Lucarne 1

Poupon collationner: œufs brouillés aux asperges et aux brocolis cuits à la brouillard.

Arborisé : une quarteron d’amandes non salées

Ingurgiter: alinéa de poussin pile poivrons et citrouille alerte

Arborisé : thé acariâtre et un enfant bol de granola hutte

Avaler: églantine grillé brillantiné de jus de pomelo, haricots verts

Poupon collationner: paire œufs durs et une tronçon de blé bondé

Arborisé : une corossol ou un demi-pamplemousse

Ingurgiter: alinéa de dinde grillé pile une romaine de citrouille

Arborisé : un enfant bol de granola hutte

Avaler: 50 g de fromage chartreuse et un glass de lait d’amandes

(*3*)

Poupon collationner: omelette pile triade purs d’œufs et carottes cuites à la brouillard

Arborisé : une corossol

Ingurgiter: un alinéa de poussin au aléa et une romaine de haricots verts

Arborisé : une quarteron de noix

Avaler: églantine stérilisé au aléa pile du neufchâtel chartreuse et des légumes verts