Le régime de Chia pour perdre 6 kg en seulement 2 semaines!

Élection 2

Romaine à fiabilité

3 cuillères à pain de chia

2 cuillères à pain de quinoa

Élection 3

Romaine herbée

1 cuiller à gargote de chia

50g de brocoli haché

1 entrelacs de thorax de volaille grillé

Passonniel

Élection 1

Smoothie autochtone

Élection 2

1 contingent de provende de blé fini

1 goulée de lait de soja

1 cuiller à pain de chia

Élection 3

200 ml de thé piquant

1 boule

1 yaourt écrémé

Le ronger