Faire bouillir les bananes permet de réduire le stress, de perdre du poids, de lutter contre la constipation et de contrôler la tension artérielle

Ingrédients :

• 1 banane bio
• Un peu de cannelle

Préparation :

• Pelez et coupez la banane en rondelles
• Plongez celles-ci dans une casserole d’eau bouillante et laissez bouillir pendant une dizaine de minutes
• A l’aide d’une passoire, récupérez les rondelles de bananes et réservez-les dans une assiette
• Versez l’eau dans une tasse, rajoutez un peu de cannelle si vous le désirez et buvez la préparation avant le coucher
• Vous pouvez également écraser les rondelles de banane et les saupoudrer avec un peu de cannelle. Dégustez-les comme accompagnement avec l’infusion.

Attention :

En raison de sa teneur en cannelle, cette boisson est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. La surconsommation de cette épice peut être à l’origine de palpitations cardiaques.